Irwan Basir: “Baraja Ka Nan Manang, Mancontoh Ka Nan Sudah"

Irwan Basir: “Baraja Ka Nan Manang, Mancontoh Ka Nan Sudah"

Info Positif On Saturday, April 23, 2022

INFONUSANTARA.NET -- Petitih Minang sebagai pegangan hidup, selain agama yang menjadi pedoman kehidupan seseorang, nasehat yang bermanfaat juga bisa dipakai sebagai tolak ukur dalam perjalanan kehidupan.

“Baraja ka nan manang, mancontoh ka nan sudah". Maknanya, pepatah di atas mengajak kita untuk jangan pernah malu bertanya ketika kita hendak melakukan sesuatu, terhadap orang yang sudah berpengalaman soal hal tersebut. Dan juga, jadikan pelajaran dari kegagalan kita dan orang lain,"ucap Irwan Basir Dt Rajo Alam.

Irwan Basir, Tampek Balinduang Kapanehan, Tampek Bataduah Kahujanan

Mungkin Irwan Basir, SH, MM Datuk Rajo Alam, tak berkehendak. Apa yang dilakukan selama ini membantu warga tulus tanpa berharap balasan. Tapi, jika warga berkehendak, karena sudah tahu 'lecut tangannya' selama ini.

Apakah  Irwan Basir, bakal memenuhi keinginan warga untuk ikut bertarung pada Pilwako 2024 nanti. Bagi warga, Irwan Basir, tampek balinduang kapanehan, tampek bataduah kahujanan

Harapan warga, bukan tanpa alasan. Pembina FKAN Pauh IX Kuranji ini, dikenal sosok yang peduli dan mengayomi anak, kemenakan dan warga. Ibaratnya, Irwan Basir, Hari paneh tampek balinduang. Hari hujan tampek bataduah. 

Tempat mengadu anak kemenakan. Tempat seiya sekata oleh semua warga. Padahal, Irwan Basir tak pernah berharap dari warga. Ia bukan anggota dewan dipilih warga. Bukan kepala daerah duduk disingana berkat suara warga.

Dalam membantu warga, Ketua LPM Kota Padang ini,  tak menggunakan dana APBN atau APBD melalui dana Porkir layaknya anggota dewan. Tak memakai Bansos mengurangi penderitaan warga, layaknya kepala daerah menurunkan bantuan. 

Tak menggunakan Baznas dengan memanfaatkan jabatan. Ia menggunakan uang pribadi membantu warga.  Datang saat warga sedang kesusahan. Muncul ketika warga ditimpa kemalangan. 

Ketua MPA KAN Pauh IX Kuranji ini,  figur yang tepat menyelesaikan permasalahan yang terjadi. Mencari solusi ditengah beragamnya persoalan. Ketenangan dan kesabaran menuntaskan terjadinya kekisruhan. 

Bak kata pepatah,  gunuang timbunan kabuik, lurah timbunan aia, lauik timbunan ombak, gunuang timbunan angin. Sosok pemimpin yang berbesar hati dan berlapang dada. Dan, tetap sabar meski semua permasalahan ditimpakan  kepadanya.

Gelar Datuk yang diamanahkan ke pundak Kabid Linjamsos Dinas Sosial Sumatera Barat ini, menjadi harapan warga. Tak kenal lelah dan letih membantu warga. Sapantun dengan fungsi ninikmamak di Minangkabau

Bapucuak sabana bulek, baurek sabana tunggang,  batang gadang tampek basanda, dahannyo tampek bagantuang, ureknyo tampek baselo, daun rimbun tampek balinduang, tampek balinduang kapanehan, tampek bataduah kahujanan.

Artinya Irwan Basir,  tempat berkeluh kesah bagi warga diterpa masalah. Tempat bertanya, saat tak bisa mencari jalan keluar, ketika diimpit persoalan. Tempat mengadu, saat didera penderitaan. Dan, semuanya itu dilayani Irwan dengan keihlasan tanpa berharap balasan.

Lama sudah menabur benih. Bertahun tahun menyemai bibit. Sejak Covid19 melanda, tak henti membantu warga. Ratusan juta disumbangkan. Puluhan ton beras diturunkan. Pantas sudah, warga memberikan dukungan. Andai Irwan Basir maju pada Pilwako 2024 nanti.

Diakui, untuk maju pada Pilwako, harus ada kendaraan dan partai yang melirik. Tapi, itu bukan harga mati. Masih terbuka jalan dan kesempatan. Calon perseorangan dan jalur indenpenden menjadi solusi. Tak begitu susah bagi Irwan Basir,  tinggal menuai benih yang disemai. Pasti, warga mau membantu. 

Karena, mereka tak akan mudah melupakan kepedulian Irwan Basir. Datang saat dibutuhkan, membantu saat diterpa penderitaan. Memberikan setetes air saat kehausan. Saatnya, mereka berbalas budi. Meski mereka sadari, itu tak diharapkan Irwan Basir. Ikhlas memberikan bantuan, tak berharap ada imbalan.(*)

Alirman Sori Sebut Demokrasi Indonesia Berada di Jurang Kekhawatiran

Alirman Sori Sebut Demokrasi Indonesia Berada di Jurang Kekhawatiran

Info Positif On Sunday, April 10, 2022

 

INFONUSANTARA.NET --Dr.H. Alirman Sori, SH, M.Hum, M.M, anggota DPD RI/MPR RI menegaskan, demokrasi Indonesia berada di bibir jurang yang mengkhawatirkan. Hal itu dia sampaikan saat didampuk menjadi pemateri pada sosialisasi empat pilar MPR RI yang digelar JMSI Sumatera barat, di Hotel New D’Dhave. Sabtu (9/4/2022).

Menanggapi wacana 3 periode presiden Joko Widodo, Alirman mengatakan bahwa wacana tersebut adalah kelatahan terhadap demokrasi. Hal itu karena perilaku tersebut menunjukkan ketidaktaatan terhadap konstitusi yang berlaku.

“Ditinjau dari pasal 7 UUD 1945 setelah diamandemen, maka presiden dan wakilnya memegang jabatan selama lima tahun, dan sesudahnya dapat dipilih kembali dalam jabatan yang sama, hanya untuk satu kali masa jabatan,” jelasnya.

Wacana perpolitikan yang seperti ini, sambungnya, juga tidak tepat disaat Indonesia sekarang sedang dalam keadaan krisis ekonomi akibat terdampak Covid-19 yang terus-menerus bertransformasi menjadi berbagai varian maupun dampak global dari perang Rusia-Ukraina.

“Pada saat rakyat menjerit akibat harga-harga yang mulai melambung dan krisis ekonomi yang berkepanjangan, pemerintah malah sibuk dengan isu politik yang tidak dibutuhkan rakyat,” terangnya.

Lebih lanjut ia berkata, Padahal jika kita bicara demokrasi maka pemiliknya adalah rakyat. Sedangkan Organisasi pemerintahan baik legislatif maupun eksekutif hanya sebagai wadah mengumpulkan orang-orang hebat sebagai perwakilan dari suara rakyat agar aspirasinya tersampaikan.

Namun di satu sisi, ia menganggap fenomena seperti ini adalah hal biasa karena Indonesia adalah negara demokrasi sehingga setiap elit politik boleh saja menggunakan hak politiknya namun tentunya dengan cara-cara yang dibenarkan.

“Alih-alih menerabas aturan konstitusional, pemerintah atau dalam hal ini presiden, semestinya menggunakan hak politiknya dengan menyampaikan usulannya tersebut pada DPR dan disetujui bersama jika memang patut merubah undang-undang terkait,” jelasnya lagi

Terakhir ia berharap agar pemerintah dapat menempuh jalur yang sesuai dengan spirit konstitusional.

“Jika kedaulatan di tangan rakyat mestinya semangat yang dibangun adalah semangat konstitusi,” tutupnya.(*k

Innalillahi, Jurnalis LKBN Antara Sumbar Hendra Agusta Berpulang

Innalillahi, Jurnalis LKBN Antara Sumbar Hendra Agusta Berpulang

Info Positif On Friday, April 08, 2022

INFONUSANTARA.NET --Innalillahi wa innailaihi roji'un, kabar duka menyelimuti pers Sumatera Barat, seorang Jurnalis LKBN Antara biro Sumatra Barat Hendra Agusta (45) meninggal dunia pada Jumat (8/4/22) sekitar pukul 19.00 WIB di Rumah Sakit Semen Padang. 

Hendra telah lama mengidap Stroke dan sedang menjalani masa pemulihan, meskipun demikian ia selalu ceria menjalani hari-harinya dalam menjalankan profesi.

 

Kepulangannya pada Sang Khalik membuat banyak orang terkejut, karena terasa amat cepat dan mendadak.

"Sejak tadi siang, Hendra merasakan sesak nafas dan dibawa ke Rumah sakit Semen Padang untuk mendapatkan penanganan, namun dirumah sakit ini almarhum menghembuskan nafas terakhir," tutur kerabatnya.

Ditambahkan rekan sekerja, Arif kabarnya Pribadi, tadi dia sesak nafas, lalu dilarikan ke RS Semen Padang.

Hendra menjadi jurnalis sudah terbilang cukup lama, di LKBN Antara sendiri dia bergabung semenjak tahun 2006 dan posisi terakhirnya adalah Redaktur Portal Antara Sumbar.

“Sudah lama jadi wartawan, bergabung di Antara sudah dari tahun 2006,” ungkap Ikhwan, salah satu jurnalis dari Antara.

Hendra meninggalkan 3 orang Anak dan meninggal pada umur berkisar 45 tahun, saat ini jenazah beliau di semayamkan dirumah duka di Manggis Garden, Kota Padang. 

Selain aktif di Antara, Hendra juga aktif di organisasi pers, baik PWI maupun lainnya, termasuk di Forum Wartawan Parlemen Sumatera Barat, dengan jabatan terakhir bendahara.

"Almarhum orangnya sangat asyik, dan kalau jalan dengan beliau pasti heboh, jabatan terakhirnya bendahara FWP-SB," tutur ketua FWP-SB Novrianto yang begitu dekat dekan almarhum.

Novrianto juga meminta pada semua sahabat dan kerabat, agar bisa mengiringi dengan doa dan memaafkan semua salahnya.

"Almarhum orang baik, mari kita doakan dan maafkan semua khilafnya, moga Allah menempatkan pada tempat terindah dan dimaafkan segala dosanya, serta di lapangan kuburnya aamiin,' imbau dan pinta Novrianto pada semua pihak.(***)

Ketua PMI Kota Padang Zulhardi Z Latif: KSR PMI Merupakan Ujung Tombak PMI di Lapangan

Ketua PMI Kota Padang Zulhardi Z Latif: KSR PMI Merupakan Ujung Tombak PMI di Lapangan

Info Positif On Friday, April 08, 2022

INFONUSANTARA.NET -- Ketua PMI Kota Padang Zulhardi Z. Latif, SH, MM yang juga Anggota DPRD Kota Padang menghadiri acara pelantikan UKM KSR PMI Unit Universitas Bung Hatta Proklamator periode 2022-2023, di Balairung Caraka Gedung B kampus 1 Proklamator Universitas Bung Hatta, jalan Sumatera Kelurahan Ulak Karang Kecamatan Padang Utara, Jumat (8/4) siang.

Pelantikan Pengurus UKM KSR PMI Unit Universitas Bung Hatta Proklamator juga dihadiri oleh Wakil Rektor 3 Hidayat, Pembina Suamperi, Kepala Markas PMI Kota Padang Rika Medi dan Dori Eka Putra Sekretaris PMI Kecamatan Kuranji.

Dalam kesempatan ini Zulhardi menyampaikan bahwasanya Korps Sukarela Palang Merah Indonesia Unit Universitas Bung Hatta Proklamator merupakan wadah kegiatan pembinaan dan pengembangan minat mahasiswa yang bergerak di bidang sosial dan kepalang merahan dalam lingkungan kampus khususnya dan lingkungan masyarakat pada umumnya.

"Wadah ini dimaksud untuk menyiapkan tenaga kepalangmerahan yang berada dalam keadaan siaga. Dengan rasa senang dan tulus ikhlas setiap saat menyediakan diri untuk memberi bantuan dan pertolongan sesuai dengan kemampuannya bagi sesama umat yang memerlukan," ungkapnya

Ia juga mengatakan bahwa kegiatan ini bertujuan untuk menyiapkan para mahasiswa yang mandiri dan berperan aktif dalam kegiatan kepalang merahan, baik di dalam maupun di luar lingkungan Universitas Bung Hatta Proklamator, guna untuk membina rasa kesetiakawanan sosial. 

"Jadi, kita berharap dengan telah dilantiknya pengurus UKM KSR PMI Unit Universitas Bung Hatta Proklamator, agar bisa memberikan pertolongan atau bantuan dalam Kesatuan atau Unit yang terorganisasi" harapannya

Lebih lanjut Zulhardi menambahkan bahwasanya KSR merupakan ujung tombak PMI di lapangan. KSR PMI adalah kesatuan atau unit di dalam perhimpunan PMI yang beranggotakan pribadi - pribadi anggota biasa perhimpunan PMI yang menyatakan diri menjadi KSR PMI, yang telah memperoleh latihan khusus tentang KSR.

Zulhardi juga mengatakan kepada pengurus PMI yang sudah di ganti bahwasanya secara tidak langsung mereke sudah langsung menjadi relawan PMI dimanapun dia berada. Karena tugas dari relawan tidak ada batas waktu, selagi kita hidup tugas tersebut selalu melekat dengan kita.

"Sangat berbeda dengan jabatan Pengurus PMI yang punya batasan waktu dimana kalau habis masa baktinya akan dipilih lagi dan bisa berganti dengan orang lain," katanya lagi.

Terakhir ketua PMI Kota Padang Zulhardi mengajak pengurus PMI UKM KSR PMI Unit Universitas Bung Hatta Proklamator yang baru dilantik, untuk bersama-sama menjalankan tugas kemanusiaan ini dengan tulus dan ikhlas tanpa pamrih. Semoga PMI bisa jadi PMA (penanaman modal akhirat) nantinya. (Inf/Dori)

Dibuka Wakil Ketua KONI Padang,Liga Ramadhan Kompak 2022 Diikuti 18 Klub dari Padang dan Padang Pariaman

Dibuka Wakil Ketua KONI Padang,Liga Ramadhan Kompak 2022 Diikuti 18 Klub dari Padang dan Padang Pariaman

Info Positif On Friday, April 08, 2022

Wakil Ketua KONI Kota Padang Tri Putra Junaidi didampingi Pembina sepakbola Kompak FC  Rustam Efendi melakukan tendangan bola pertama di mulai liga.

INFONUSANTARA.NET --Wakil Ketua KONI Kota Padang Tri Putra Junaidi melakukan tendangan bola menandakan dibukanya pertandingan Liga Ramadhan Kompak 2022. Liga yang berlangsung selama Ramadhan ini dilaksanakan oleh Kompak FC yang beralamat di Anak Aia, Batipuh Panjang, Kota Padang.

Dalam sambutannya, Wakil ketua KONI Kota Padang Tri Putra Junaidi sangat mengapresiasikan pembinaan cabang olahraga sepakbola yang berkelanjutan oleh Kompak FC.

"Saya sangat mengapresiasikan usaha Kompak FC dalam melakukan pembinaan sepakbola. Tentu pembinaan ini tidak lepas dari tangan dingin dari Rustam Efendi sebagai pembina," ucapnya, pada Kamis (7/4) sore.

Lebih lanjut, Tri Putra Junaidi mengharapkan para peserta liga Ramadhan Kompak 2022 dapat menjunjung tinggi sportivitas dalam berolahraga."Yang kita harapkan dalam pertandingan ini adalah menciptakan sportivitas antar pemain sepakbola, selain melahirkan prestasi," tambahnya.

Pembina sepakbola Kompak FC  Rustam Efendi dalam sambutannya, menjelaskan, baru pertama kali Kompak FC melaksanakan liga sepakbola yang dilaksanakan dalam bulan ramadhan.

"Baru pertama kali kita melaksanakan liga sepakbola dalam bulan ramadhan. Pertandingan ini mengikutsertakan 18 klub sepak bola dari berbagai daerah di Padang dan Padang Pariaman," ucapnya.

Lebih lanjut, Rustam Efendi mengharapkan turnament yang diadakan oleh Kompak FC ini bertujuan untuk menjalin silaturrahmi antar penggemar sepakbola. 

"Turnament ini bertujuan untuk mengisi kekosongan waktu selama ramadhan 2022 ini. Kegiatan ini bertujuan untuk menjalin silaturrahmi antar penggemar sepak bola di Kota Padang khususnya Sumbar umumnya," tambahnya. 

Dalam pembukaan Liga Ramadhan Kompak 2022 ini, bertanding dua klub sepakbola Wesney FC yang berasal dari Katapiang, Padang Pariaman, melawan Bio-Bio FC dari Lubuk Minturun, Kota Padang.(Inf/edg)

Manfaat dan Cara Melakukan Senam Nifas

Manfaat dan Cara Melakukan Senam Nifas

Info Positif On Sunday, April 03, 2022

Oleh : Putri Gustiriana, A.Md, Keb Mahasiswa Pendidikan Profesi Bidan, Fakultas Kebidanan IKESPNB

Salah satu manfaat dari senam nifas adalah terhindar dari depresi pasca melahirkan

Perubahan fisik seperti otot mengalami penguluran, terutama otot rahim dan perut setelah melahirkan pasti terjadi pada setiap ibu. Oleh karena itu, untuk mengembalikan ke kondisi semula atau masa pemulihan yang baik diperlukan suatu senam yang dikenal dengan nama senam nifas. Biasanya ibu hanya mengetahui tentang senam hamil saja, kan?

Apa itu senam nifas? Senam nifas menurut Kemenkes atau Kementerian Kesehatan adalah senam atau latihan gerak yang dilakukan pada saat seorang ibu menjalani masa nifas atau masa setelah melahirkan. Senam nifas bertujuan untuk mempercepat penyembuhan, mencegah timbulnya komplikasi serta memulihkan dan menguatkan otot seperti otot punggung, otot dasar panggul, otot perut dan perineum.

Tak hanya sendirian, senam nifas baiknya juga dibantu oleh orang terdekat seperti suami, orangtua, mertua, atau saudara serumah dengan ibu melahirkan, yang sudah dilatih oleh bidan atau tenaga kesehatan untuk mendampingi, memberi dukungan dan membantu ibu postpartum melakukan senam nifas di rumah.

Manfaat Senam Nifas

1. Manfaat Senam Nifas secara Umum

Pertama, membantu penyembuhan rahim, perut, dan oto pinggul yang mengalami trauma serta mempercepat kembalinya bagian-bagian tersebut ke bentuk normal. Kedua, membantu menormalkan sendi-sendi yang longgar diakibatkan kehamilan.

2. Manfaat Senam Nifas secara Spesifik

Saat melakukan gerakan ada manfaat senam nifas secara spesisifik mulai dari latihan perineal yang akan membantu menghindari terjadinya turunnya organ-organ pinggul dan mengatasi masalah seksual.

Manfaat senam nifas pada latihan perut adalah mengurangi risiko sakit punggung dan pinggang, mengurangi varises vena, mengatasi kram kaki, memperlancar peredaran darah.

Sebuah jurnal ilmiah bidan yang dikeluarkan Ikatan Bidan Indonesia pada 2016 mengungkap ada pengaruh positif senam nifas terhadap penurunan tinggi fundus uteri dan pengeluaran jenis lochea pada ibu. Sehingga, disarankan agar pelayanan kesehatan khususnya bidan menganjurkan ibu postpartum untuk melakukan senam nifas.

Perubahan beberapa bagian tubuh sangat mungkin terjadi pada masa kehamilan. Mulai dari kenaikan berat badan, melengkungnya tulang belakang, atau bagian tungkai kaki yang menekan beban lebih berat dari biasanya. Dengan melakukan senam nifas, maka tubuh akan mengatur kembali posisi-posisi otot yang bergeser sehingga memungkinkan untuk memperbaiki postur tubuh yang berubah selama kehamilan. Senam nifas ini akan sangat membantu ibu dalam mengembalikan penampilan seperti sebelum melahirkan.

Jadwal Senam Nifas

Jadwal atau ketentuan pelaksanaan dari senam nifas yaitu dibagi menjadi beberapa bagian. Latihan pertama 24 jam setelah persalinan. Latihan tahap kedua yaitu 3 hari pasca persalinan, dan tahapan ketiga setelah pemeriksaan pasca persalinan latihan ini dilakukan setiap hari selam 3 bulan.

Gerakan Senam Nifas

Setidaknya ada 13 gerakan senam nifas pasca persalinan:

Berbaringlah terlentang, tubuh dan kaki lurus. Lakukan kontraksi pada otot perut dan tekankan punggung bagian bawah Moms ke lantai. Bertahanlah pada posisi ini, lalu rileks. Ulangi 5 kali. Fungsi dari langkah ini adalah untuk mengatasi permasalahan yang terkait seksual.

Berbaringlah terlentang, kedua tungkai ditekuk, kedua tangan di atas perut, tarik nafas dengan mulut mencucu, kencangkan otot perut dan dubur kembali lemas. Ulangi 8 kali.

Berbaringlah terlentang, kedua lengan di samping badan, silangkan tungkai kanan ke atas tungkai kiri, tarik nafas kemudian keluarkan melalui celah bibir. Kempiskan perut dan kerutkan dubur, lemaskan kembali, ulangi 8 kali kemudian ganti tungkai kiri sebanyak 8 kali.

Berbaringlah terlentang, kedua lengan disamping badan kemudian putar kedua kaki kiri 4 kali, ke kanan 4 kali, dorong kaki kanan dan kiri ke depan dan gerakkan ke belakang, ulangi 8 kali.

Berbaringlah terlentang, silangkan kedua tangan pada dada Moms. Angkatlah bagian atas tubuh ke posisi duduk. Bila Moms merasa fit, letakkan tangan di belakang kepala dan angkat tubuh ke posisi duduk.

Berbaringlah di lantai, angkat lutut Moms dan kedua telapak kaki lantai. Angkatlah bagian tubuh dari pundak dan lakukan kontraksi pada otot pantat.

Berbaringlah di lantai, ke dua lengan dibentangkan, lalu angkatlah kedua lengan Moms hingga bersentuhan satu sama yang lain, perlahan-lahan turunkan kembali ke lantai.

Berbaringlah terlentang, lipatkan salah satu kaki Moms dan angkatlah lutut setinggi mungkin, hingga telapak kaki menyentuh pangkal paha.

Berbaringlah terlentang, angkat kepala Moms dan usahakan agar dagu menyentuh dada. Tubuh dan kaki tetap pada tempatnya.

Berbaringlah terlentang, kedua tangan disisi tubuh. Angkatlah salah satu kaki Moms dengan tetap lurus hingga mencapai 90 derajat. Ulangi dengan kaki yang lain. Bila Moms merasa lebih kuat, cobalah dengan bersamaan.

Berbaringlah terlentang kedua tungkai ditekuk, letakkan kedua lengan di samping badan, tarik lutut kiri ke dada pelan-pelan, luruskan tungkai dan kaki kiri, tekuk kaki kiri ke belakang ke arah punggung, turunkan perlahan kembali pada posisi awal, ulangi 4 kali, ganti dengan tungkai kanan, ulangi kembali 4 kali.

Berlututlah, kedua lutut terpisah, letakkan dada dilantai sedekat mungkin kepada kedua lutut. Jagalah agar tubuh tetap diam dan kaki sedikit terpisah. Pada posisi duduk, kepala menunduk dan rileks, putar kepala ke kiri 4 kali kemudian kepala ke kanan 4 kali.

Pada posisi duduk, kedua tangan saling memegang pergelangan tangan, angkat setinggi bahu, geserkan tangan ke siku sekuat-kuatnya, kemudian geser ke posisi awal pelan-pelan, ulangi 8 kali.

Kontradiksi Senam Nifas

Namun tidak semua ibu pasca persalinan bisa melakukan senam nifas. Adapun hal yang tak memungkinkan tersebut yaitu seperti Pemisahan simphisis pubis, Coccyx (tulang sulbi) yang patah atau cidera, punggung yang cidera, Sciatica, Ketegangan pada ligamen kaki atau otot hingga trauma perineum yang parah atau nyeri luka abdomen (operasi caesar).

Selain itu, perlu juga diperhatikan jika berencana untuk melakukan senam nifas untuk pastikan pula bahwa tidak ada komplikasi obstetrik seperti hipertensi, pasca kejang, atau demam setelah melahirkan.

Beberapa gerakannya pun cukup sederhana sehingga bisa dilakukan di rumah secara mandiri meski kondisi fisik ibu masih lemah. Umumnya ibu yang melahirkan secara normal bisa langsung melakukan senam nifas, tentunya setelah siap secara mental dan fisik. Sedangkan untuk ibu yang melahirkan secara caesar, perlu mempertimbangkan hingga luka jahitan pulih sekitar enam minggu setelah lahiran.

Manfaat senam nifas akan maksimal jika dilakukan sesuai dengan porsi dan kemampuan tubuh. Tidak perlu memaksakan untuk melakukan set setiap hari yang berlebihan karena justru akan membuat cedera otot dan sadari bahwa tubuh juga masih membutuhkan waktu untuk pemulihan. Konsultasikan dengan dokter tentang rencana senam nifas ini dan gerakan-gerakan yang mungkin jadi alternatif untuk diterapkan.(*)

Ramadhan Berkah,Aksi Donor Darah oleh PMI Kota Padang yang ke 7 di SJS Plaza

Ramadhan Berkah,Aksi Donor Darah oleh PMI Kota Padang yang ke 7 di SJS Plaza

Info Positif On Sunday, April 03, 2022

 

INFONUSANTARA.NET - Palang Merah Indonesia (PMI) Kota Padang bekerja sama SJS Plaza kembali menggelar kegiatan donor darah. Bertema "Aksi Sosial Donor Darah dibulan Ramadhan SJS Plaza ke 7 dibuka secara resmi Gubernur Sumbar, Sabtu 2 Maret 2022 malam.

Diaksi Sosial Donor Darah SJS Plaza, para pendonor berkesempatan mendapatkan hadiah utama sepeda motor metok dan beberapa hadiah hiburan lainnya.

Aksi Donor Darah, selain dihadiri Ketua PMI Kota Padang, juga hadir, Gubernur Sumbar, Walikota Padang, Ketua PMI Provinsi Sumatera Barat diwakili Kepala Markas PMI Sumbar serta Relawan PMI Kota Padang serta diramaikan pendonor darah.

Ketua PMI Kota Padang Zulhardi Z Latif mengatakan, kegiatan ini merupakan kegiatan donor darah yang ke 7 kali diadakan di SJS Plaza. Ini berkat kerjasama PMI Kota Padang dengan SJS Plaza.

Disampaikan, pelaksanaa donor darah ini dilaksanakan dari 2 hingga 30 April yang digelar selama 29 hari. Kita juga mengucapkan terima kasih kepada sponsor yang telah mensuport acara ini dengan pemberian droprize diakhir kegiatan nantinya.

"Kita ketahui stok darah saat ini memang sangat kurang. Terlebih masa pandemi, sangat sulit mencari pendonor darah. Sementara kebutuhan darah sebanyak 150 per harinya, sedang realita di Unit Tranfusi Darah (UTD) PMI, itu minim," ungkapnya.

Namun, kata Zulhardi, kita di PMI Kota Padang akan berupaya semaksimal mungkin, agar stok darah di Kota Padang terpenuhi.

"Kabar gembira juga disampaikan bagi pendonor sebanyak 130 kali. Bila pendonor telah mendonorkan darahnya sampai diangka 130 maka akan dikasih umrah gratis dan itu difasilitasi bapak Walikota Padang," pungkas Zulhardi.

Kepala Markas PMI Sumbar, Hidayatul Irwan menyampaikan apresiasi kepada General Maneger (GM) SJS Plaza yang telah memfasilitasi kegiatan donor darah ini. Giat dari donor darah ini adalah untuk memenuhi stok darah pada bulan puasa.

"Kegiatan ini bisa memenuhi stok darah dibulan puasa, memang tidak sebanyak seperti hari biasa. Namun kegiatan donor darah di SJS Plaza ini setidaknya dapat memenuhi kebutuhan stok darah di PMI," ucapnya.

Hidayatul mengungkapkan, atas nama PMI Sumbar sangat mendukung ketua PMI Kota Padang yang telah menyampaikan kepada walikota. Agar para pendonor yang sudah mendonorkan darahnya sebanyak 130 kali dapat difasilitasi umrah oleh bapak walikota.

Kesempatan itu, Walikota Padang Hendri Septa menyampaikan, Aksi Donor Darah ini merupakan kegiatan mulia, yaitu menggalang kebutuhan stok darah bagi masyarakat yang membutuhkan.

"Stok di PMI Kota Padang kita dapat informasi sangat kurang. Untuk itu kami selaku walikota mengajak, agar masyarakat yang memenuhi syarat melakukan donor darah, itu mau mendonorkan darahnya," ujar Hendri Septa.

Ayo bantu PMI, ini juga untuk saudara-saudara kita. Pemko Padang siap untuk memberangkatkan umrah bagi pendonor yang sudah melakukannya sebanyak 130 kali," ungkap walikota. (Arm)

Silahturahmi Sambut Ramadhan 1443 H Bersama Media, Irwan Basir Dt Rajo Alam:Mari Sambut Ramadhan dengan Hati Jernih dan Suci

Silahturahmi Sambut Ramadhan 1443 H Bersama Media, Irwan Basir Dt Rajo Alam:Mari Sambut Ramadhan dengan Hati Jernih dan Suci

Info Positif On Wednesday, March 30, 2022

 

INFONUSANTARA.NET --Dalam hitungan hari, umat Islam diseluruh dunia akan melaksanakan ibadah puasa Ramadan 1443 H/2022 M.

Dan sudah menjadi kebiasaan di Nusantara, sebelum memasuki bulan suci Ramadan, umat Islam bersilaturahmi saling meminta maaf dan memaafkan, sehingga memasuki bulan suci Ramadan jiwa menjadi bersih dan suci.

Misalnya saja seperti yang digelar Ketua DPD LPM Kota Padang Irwan Basir Datuk Rajo Alam, SH, MM., pada Rabu, 30 Maret 2022. dengan awak media.

“Seperti biasa, kita bersilaturahmi menjelang bulan suci Ramadan. Walau kita sering bertemu dalam kegiatan formal dan normal, silaturahmi menjelang Ramadan ini merupakan suatu kemestian sebagai kearifan lokal,” ungkap Datuk IB yang juga Ketua Majelis Pertimbangan Adat Kerapatan Adat Nagari (MPA-KAN) Pauh IX.

Datuk IB berterimakasih atas dukungan media selama ini dalam mempublikasikan kegiatan DPD LPM Kota Padang dan KAN Pauh IX.

“Selama ini dukungan kawan-kawan media dalam mempublikasikan kegiatan LPM dan KAN sangat kami rasakan. Itu luar biasa sekali, sehingga informasi sampai ke masyarakat,” katanya.

Meski demikian, menurut Datuk IB, hubungan yang terjalan tidak sebatas itu. “Kita tidak ingin hubungan yang dibangun tidak sebatas kepentingan, tetapi hubungan yang harmonis dan positif saling isi mengisi, yang berujung pada sinergisitas dan membangunan daerah,” ujarnya.

“Sudah tak terasa Ramadan sudah tiba, untuk itu, mari kita sambut Ramadan dengan hati yang jernih dan suci, semoga kita menjadi insan yang kembali ke fitrah dan insan muttaqin,” pungkasnya.(Rel)

Razia Rutin Lapas Perempuan Kelas II B Padang, Kalapas Widiarti Harapkan Kapasitas Lapas Lebih Dari Saat ini

Razia Rutin Lapas Perempuan Kelas II B Padang, Kalapas Widiarti Harapkan Kapasitas Lapas Lebih Dari Saat ini

Info Positif On Wednesday, March 30, 2022

 

INFONUSANTARA.NET - Lembaga Pemasyarakatan Perempuan (LPP) Kelas II B Padang laksanakan razia rutin terhadap warga binaan  yang disaksikan langsung bersama pihak TNI,pada Rabu (30/3/2022).

Kepala Lembaga Pemasyarakatan Perempuan (LPP) Kelas II B Padang Widiarti,Bc.IP menyampaikan bahwa razia rutin terhadap warga binaan ini dilakukan rutin satu kali dalam seminggu. Dimana yang dalam razia rutin ini, kita akan menyita barang barang berupa Hp, senjata tajam, pecahan botol kaca yang dapat membahayakan keselamatan bagi para warga binaan,"terangnya.

Disamping itu, selain razia rutin juga bagi para warga binaan setiap hari Senin dan Kamis ada kegiatan kerohanian yang berkerjasama dengan kanwil ataupun langsung dari Departemen Agama. Kemudian untuk setiap Sabtu pagi ada kegiatan kesehatan jasmani yakni senam pagi bersama baik pegawai maupun warga binaan.Dan untuk kesehatan sendiri,saat ini belum ada tenaga kesehatan dan kami bekerjasama dengan Puskesmas Anak Aia. 

"Selain itu,kami juga memberikan pembekalan kepada warga binaan berupa ketrampilan kemandirian seperti menjahit, menyulam, bahkan juga tata rias. Dan saat ini kita juga ada produk unggulan berupa Mukenah dan Kerudung Kuto dimana kwalitas produk ini sudah cukup lumayan baik sekali dan sudah banyak diperjual belikan," ujar Widiarti.

Tentunya kami berharap apa yang telah mereka dapatkan bagi warga binaan dari belajar di lapas ini bisa nanti nya di bawa pulang kembali ke rumah dan dilaksanakan diluar sebagai bekal nanti mereka setelah keluar dari sini.

Sebagai Kapalas, saya berharap agar bisa mendapatkan atau terciptanya suatu kantor yang bisa memenuhi kebutuhan organisasi kantor maupun pemerintah.Moga -moga kami bisa mendapatkan kantor yang berkapasitas lebih dari yang sekarang ini. 

"Dimana kapasitas yang ada saat ini karena kita kelas II B,harusnya dihuni oleh seratus warga binaan,namun saat ini kapasitas yang ada sebanyak 212 warga binaan. Nah kondisi ini sebenarnya sudah tak manusiawi lagi,tapi begini lah kondisi yang ada saat ini di LPP Kelas II B Padang," ungkapnya.

Terakhir disampaikan Widiarti, Alhamdulilah dalam razia kita hari ini tidak ada barang -barang terlarang ditemukan. (bim)

Tinjau Pabrik PT. Wilmar di Teluk Bayur, Wakapolda : Ketersediaan Migor di Sumbar Cukup Terjamin

Tinjau Pabrik PT. Wilmar di Teluk Bayur, Wakapolda : Ketersediaan Migor di Sumbar Cukup Terjamin

Info Positif On Tuesday, March 29, 2022

INFO|PADANG – Untuk memastikan ketersediaan minyak goreng, Wakapolda Sumbar, Brigjen. Pol. Edi Mardianto, S.I.K, M.Si, tinjau pabrik minyak goreng milik PT. Padang Raya Cakrawala Apical Group, Teluk Bayur, Padang, Selasa siang (29/3/2022).

Peninjauan tersebut, Wakapolda Sumbar didampinggi oleh General Manager PT. Padang Raya Cakrawala Apical Group,Teluk Bayur Julianus Tarigan dan para Pejabat Utama Polda Sumbar serta Kapolresta Padang.

Dalam keterangannya, General Manager PT. Padang Raya Cakrawala Apical Group, Teluk Bayur Julianus Tarigan menyampaikan apresiasi atas kunjungan bapak Wakapolda Sumbar tersebut.

“Berdasarkan keterangan dari pihak-pihak terkait disaat peninjauan tadi siang bahwa ketersediaan Minyak Goreng di Sumbar cukup terjamin,” katanya. 

Sesuai dengan kebijakan 3 Menteri yaitu Koordinator Bidang Perekonomian,  Menteri perdagangan, Menteri Perindustrian, diantaranya bahwa minyak goreng curah itu akan diusahakan sebanyak-banyak untuk masyarakat dan minyak kemasan yang harganya akan dibuat dengan harga keekonomian. 

Lebih lanjutnya Julianus Tarigan menambahkan, “kita berusaha komitmen dengan apa yang kita janjikan sesuai dengan perizinan untuk menyuplai juga minyak goreng ke masyarakat,” katanya. 

Terpisah Kabid Humas Polda Sumbar Kombes Pol Satake Bayu Setianto menyampaikan, Peninjauan Pabrik Minyak Goreng itu dilakukan adalah untuk memastikan bahwa pihak-pihak produsen tidak ada kendala dalam memenuhi kebutuhan masyarakat. Ia menambahkan, untuk kebutuhan pangan di Sumbar masih aman.

“Kebutuhan sembako khususnya minyak goreng belum ditemukan kelangkaan dan stok masih mencukupi,”sebutnya.(*)